足底筋膜炎について

2024年07月2日

こんにちは‼️こころ六甲道整骨院の佐賀野です‼️
本日は足底筋膜炎についてお話しさせて頂きます‼️

足底筋膜炎とは、足の裏に膜のように張っている足底筋膜という腱組織に炎症し、小さな断裂が起きて痛みが起こる状態です。多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起きます。
主に40～50歳代以上で発症するのですが、若い世代でも長距離ランナーやスポーツ選手でも発症します。

原因
・歩行やランニング、ジャンプでのオーバーユース
・扁平足
・老化による足の底のアーチの低下
・長時間の立ち仕事
・厚底靴の使用でも起こることがあります

対策として…かかとがしっかりとしていて靴底のクッション性が高く、フィットした良い靴を選びましょう。

踵の骨の前が痛む、朝より夕方が痛む、歩くほど痛みがつよくなる人は足底筋膜炎の可能性があります‼️

そんな方は…こころ六甲道整骨院へ‼️
しっかりと診させて頂きます‼️

足底筋膜炎だけでなく、色々なお身体のお悩みも聞いています‼️是非ご気軽にご相談ください‼️