シンスプリントついて
2022年04月28日
こんにちは‼️
こころ六甲道整骨院の安慶田です‼️
本日はシンスプリントについてお話しさせて頂きます‼️
シンスプリントとは、下腿内側に位置する脛骨の下方1／3に痛みが発生します。
多くの場合、運動開始時に現れ、そのあと消えて運動が終了するとまた戻ってきたりします。
症状が進むにつれ、不快感は段々ひどくなり、運動している最中はずっと持続するようになります。 最終的にひどくなると、ベッドから起きる時や日常生活の他の動作の最中にも痛みが伴うようになってしまいます
原因
・オーバーユース
・扁平足
などがあります！
足底のアーチ(土踏まず)の形が崩れると、衝撃を和らげれないので、足の骨や筋肉に負担がかかりやすくなってしまいます！
- 施術:
まずはアイシング、そして安静にしましょう！
ハイボルテージや、周りの筋肉をマッサージで緩めたり、ストレッチをします。
色々なスポーツ、日常生活でのお悩みも聞いています‼️
施術について詳しくはコチラ！⇓
柔道整復師 太田浩幸監修