肩こり
- マッサージに通うたび「ひどい肩こり」だと驚かれる
- 強くマッサージしてもらわないと満足できない
- 四十肩で腕が上がらない
- 肩の痛みで高いところにあるものが取れない
- 猫背で姿勢が悪い
- 肩こりに、頭痛、眼精疲労がある
肩こりはナゼ起こる？
肩こりの直接的な要因は、肩関節周辺の筋肉の疲労です。では、なぜ筋肉が疲労するのか？
運動不足
肩関節まわりを動かす機会が少ないと、どんどん筋力は低下し、筋肉疲労しやすくなります。
姿勢の歪み
筋力が低下すると、骨格をしっかりと支えきれなくなり姿勢に歪みが生じます。
肩関節の歪み
姿勢の歪みに起因して肩関節の一部である肩甲骨が下がると、鎖骨も本来の配置とずれてしまい、肩の筋肉に無理な負担がかかります。
このように、運動不足などで筋力不足になると肩こりとして現れはじめ、姿勢や関節の歪みを引き起こして更なる筋肉疲労を招き、悪循環を繰り返します。 そうならないために、普段から正しい姿勢を意識し、肩周辺の筋肉を動かしておくことが大切です。
肩こりを放置していませんか？
肩こりを放置していませんか？
肩甲骨が下がって肩が前に入ったような姿勢は、いわれる猫背と呼ばれる姿勢で「老けて見える」「背が低くみえる」など見た目にも影響します。
手のしびれが出てくる
肩甲骨と鎖骨のバランスが崩れると、腕への血管や神経を圧迫してしびれが出てきます。
四十肩・五十肩に進行する
腕を上げると肩に激しい痛みが起こったり、腕を後ろに回せなくなるなど日常生活にも支障をきたします。
こころ六甲道整骨院の肩こり施術
お喜びの声をいただいています！
神戸市灘区、Ｈ，Ｈ、４０代女性
足の捻挫の治療をきっかけに通い始めたのですが、今では足はもちろん慢性の頭痛やめまいもなくなり、毎日快適に過ごせるようになりました。 定期的に通い、身体のメンテナンスをすることで先生方からいろいろお話を聞けますし、いつも帰り道は姿勢も良くなり首から肩にかけても軽く、帰ってからの家事もはかどります。 今では欠かせない生活の一部になっています。家の近くにこんな素敵な整骨院ができてくれて本当にうれしいです。 先生方これからもよろしくお願いします。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
神戸市灘区 Ｒ．Ｏさん ２０代女性 首の痛み 頭痛 骨盤矯正 交通事故、むちうち
いつも出勤時に通りすがりで気になっていたので一度入らせてもらいました！ とにかく先生がみんな元気！！オシャレ！！対応もよく雰囲気がとてもいいので通いやすいです！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。