野球肘について

2025年08月21日

こんにちは‼️
こころ六甲道整骨院です‼️
本日は野球肘(内側型)についてお話しさせて頂きます⚾️

野球肘内側型とは…
成長期にボールを投げすぎることによって生じる肘の障害をいいます‼️
投球時や投球後に肘の内側にある内側上顆というところが痛くなります。
肘の伸びや曲がりが悪くなり、急に動かせなくなる場合もあります。

原因
・主にオーバーユース(使いすぎ)
・肩や肩甲骨の動きがわるい
・インナーマッスルが弱い
・悪い投球フォーム(肘がさがってしまう)

施術方法

まずはアイシング‼️
そして投球をしばらく止め、安静にしましょう‼️
そして痛みがある場合は当整骨院にお越しください！
しっかりと診させて頂きます。
電気施術や、ストレッチ、投球動作の指導もさせて頂いていております。
テニス肘についてだけでなく、色々なお身体のお悩みも聞いています‼️是非ご気軽にご相談ください‼️