女性の多くの方が悩む乾燥肌について
2023年11月24日
みなさんこんにちは❢こころ六甲道整骨院の道岡です✨
今回は女性の多くの方が悩まれてる『乾燥肌』についてお話しします❢
まず、肌が乾燥する理由として、
湿度が上下して、室内では暖房がきいて乾燥した空気で過ごす
と言うのはよく聞く理由ですよね！
ですが、もう一つ❢大きな原因があります❢
それは汗をかかないこと です❢
汗は肌の潤いをキープする上で重要な役割を持っています❢
冬の肌のお手入れポイントとしましては、
1 ) 体を動かして汗をかくことを習慣に
2 )辛いものを食べて発汗を促す
3 )体を冷やさないようにする
普段の保湿対策をしながら、この３つをしっかりと意識して過ごして診てくださいね✨