ぎっくり腰について

2026年05月15日

こんにちは❢❢こころ六甲道整骨院です❢❢

今日は、皆さんご存知、ぎっくり腰についてお話させて頂きたいと思います❢❢

まず、一般的に、ぎっくり腰は腰椎が瞬間的にずれてしまうことが原因で起こると言われています

腰椎がずれることによって、腰の筋肉が負荷に耐えられなくなってしまい炎症が起こる事でひどい腰の痛みを感じるといわれています。

では、なぜぎっくり腰が起こるのかというと直接の原因は人それぞれ色々あり、人の数だけ理由があるといえます。

まず、常日頃から腰に負担がかかっていて腰の筋肉の疲れがあり、ある日突然許容量を超えてしまってぎっくり腰になる場合があります。

この場合はそれこそつまづいた瞬間や荷物を持った瞬間など日常のなにげない動作で腰に激痛が起こります。

また、骨格が歪(ゆが)んでいる事もぎっくり腰を引き起こす要因の１つとして挙げられます❢❢

歪みにより筋肉のバランスが悪くなることでやはり筋肉疲労が起こってしまうからです。

そして、ぎっくり腰は急な動きをしたり、いきなり腰に急激な負担をかけた時にも起こる可能性があります。

今から、ぎっくり腰の前兆を６個ほど挙げさせて頂きます❢

✮腰が突っ張った感じがして変な違和感を感じる❢

✮寝返りを打つときに腰に痛みを感じる❢

✮長時間座ったままでいると腰に痛みを感じる❢

✮普段しない動作や姿勢をして腰に負担をかけてしまった❢

✮腰に疲れがたまってて重だるいように感じる❢

✮足の裏にしびれを感じる❢

この中のどれかひとつでも今感じている❢もしぎっくり腰になってしまった❢腰だけじゃなく常にどこかが痛い❢

何かありましたらいつでも当整骨院にご連絡、お越し下さい(*^_^*)